Tips

BBCON

Den 28 maj ska jag gå på BBCON som är Sveriges största konferens för bloggare och online influencers. Jag ska få lyssna på Underbara Clara, se Vanja och Josefin livepodda, lära mig effektiv storytelling, umgås med härliga bloggare och mycket mer!

Om du också vill gå och inspireras och få en boost i ditt bloggande så är det extra förmånligt att köpa biljett nu innan tisdag. Kostar bara 495 kr om du är medlem på Betterbloggers (vilket du enkelt kan bli och det är gratis) och det ingår lunch och fika.

Ses vi där?

Läs mer och kommentera

Mia provligger IKEA-säng
Nytt sängsortiment hos IKEA

God frukost

Igår var jag på en härlig pressfrukost där IKEA presenterade sitt nya sängsortiment.

”Det nya sortimentet av kontinentalsängar och resårbottensängar är resultatet av många års arbete med kvalitet och hållbarhet för att kunderna ska sova gott. De nya kontinentalsängarna har fått ett nytt uttryck, och de nya resårbottnarna är högre och består av tre lager för bättre avlastning och högre komfort.”

Mer om sängarna och IKEA kan ni läsa om i min blogg på StyleRoom. Här tänkte jag fortsätta skriva om sömn och varför det är så viktigt.

Vi fick lyssna till Björn Hedensjö som skrivit boken En perfekt natt – varför du sover och hur du gör det bättreHan tog upp en massa punkter som bevisar varför sömn är så viktigt. Många av dem har jag hört förut om några var för mig nya.

Varför är det så viktigt att sova?

  • När vi sover reparerar vi hjärncellerna och ”städar” hjärnan”
  • Att sova är bra för minnet och motoriken
  • Humöret påverkas negativt av för lite sömn
  • Om du sover mindre än 7 timmar per natt blir du mer känslig för infektioner
  • Huden mår bättre av sömn
  • Att sova och drömma är som nattlig terapi och mycket viktig

8 tips som hjälper dig att sova bättre

  • Rör på dig! Motion är en viktig del för god sömn.
  • Undvik att ha klockor där du sover.
  • Undvik skärmar som utsöndrar blått ljus innan du ska sova.
  • Håll dig borta från alkohol eller sluta dricka 4 timmar innan du ska sova. När du har druckit sover du oroligt och vaknar oftast tidigt.
  • Se till att du får dagsljus (gärna på förmiddagen). Att sitta nära ett fönster kan hjälpa.
  • Varva ner 1-2 timmar innan du ska sova.
  • Låt sovrummet vara ett ställe du bara sover på (sex och läsning går också bra).
  • Ett svalt (19 grader sägs vara optimalt) och mörkt sovrum är ett måste.

För mig hjälper verkligen träningen. Jag sover alltid bättre när jag tränar och rör på mig mycket. Vad hjälper för dig?

Läs mer och kommentera

julkalendrar

Redan nu i mitten på oktober börjar det säljas julkalendrar. Årets julkalender-trend för oss äldre ”barn” måste ju vara smycken. Både Glitter och Guldfynd har en. Skönhetsprodukter är ju också populärt och jag antar att The Body Shop också kommer ha sina populära kalendrar.

Här kommer lite mer information om kalendrarna på bilderna ovan:

  • Babor – kostar 899 kr och innehåller 24 ampuller med ett högkoncentrat av aktiva ingredienser som ger huden en ultimat kurbehandling. Finns hos Skincity.
  • Yankee Candle – kostar 499 kr och innehåller 24 ljus från Yankee Candle.
  • Glitter – kostar 299 kr och innehåller halssmycken, örhängen och ringar.
  • Gulfynd – kostar 298 kr (198 för klubbmedlemmar). Kommer nu i oktober.

Vilken är din favorit?

Läs mer och kommentera

fotobok

fotobok2

Istället för att framkalla bilder och satta in i ett album så har jag börjat göra fotoböcker. Det gick faktiskt mycket smidigare än vad jag trodde – dels för att jag hade alla bilder i rätt tidsordning samt att jag helt struntade i text. Bilderna får tala för sig själv och hjälpa oss komma ihåg alla härliga minnen.

I november kommer jag göra en bok med bilder från Hjalmars första år. Till Olivia var jag ambitiös och gjorde riktiga fotoalbum men framöver blir det nog bara fotoböcker i det här hemmet. Boken ovan är fyllt med bilder från halva 2014 så jag har en bok till att göra för resten av 2014.

Jag har använt mig av Önskefoto men det finns ju en uppsjö med olika leverantörer av fotoböcker idag.

Mellan den 9 oktober kl 18 fram till den 10 oktober kl 06 har Önskefot 50% rabatt på hela sortimentet. Bra läge att börja skapa sin fotobok eller beställa julklappar.

 

Läs mer och kommentera